預防跌倒．骨折：超簡單的運動妙方！

預防跌倒．骨折：超簡單的運動妙方！ 評價

網友滿意度：柏克萊網路書局

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 預防跌倒．骨折：超簡單的運動妙方！

是年度排行榜書籍耶!!!

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商品訊息描述:

一旦上了年紀，身體便會不聽使喚，平衡感也大不如前……你是否有這樣的感嘆呢？為了預防跌倒、骨折而造成臥床不起，必須每天確實地活動身體才行。本書介紹了各種有助於養成不易跌倒身體的簡單運動，每天只要花幾分鐘，就能強化肌力和平衡力，讓身體變得更柔軟，就算不慎跌倒也沒關係。除此之外，還要教你如何挑選舒適的鞋子及正確的走路姿勢。不管你現在幾歲都還來得及，請用輕鬆愉快的心情來進行，邁向「健康快樂地活到老」的目標吧！

商品訊息簡述:

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  作者： 武藤芳照
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：賴純如
• 出版社：漢欣
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2007/01/16
• 語言：繁體中文

預防跌倒．骨折：超簡單的運動妙方！